7 dager til mer indre ro - et gratis minikurs for kroppen og nervesystemet

Føler du deg stresset, urolig eller overstimulert – selv når du har tid til å hvile? Da er dette kurset laget for deg. I løpet av 7 dager får du små, konkrete øvelser og refleksjoner som hjelper kroppen din å finne ro igjen – uten krav til prestasjon eller produktivitet. Hver dag får du: ✔ En enkel tekst du kan lese på 2 minutter ✔ En rolig øvelse for pust, kropp eller tanke ✔ Et verktøy som støtter nervesystemet ditt Du trenger ikke noe forkunnskap. Du trenger bare et ønske om å lande litt dypere i deg selv. Kurset er utviklet av Henriette, ergoterapeut og coach med spesialisering i stressmestring og nervesystemet. Det er gratis, uten binding, og du kan ta det i eget tempo – én dag av gangen. Din ro er ikke noe du må fortjene. Den er noe du kan vende tilbake til.