Velg prispakken din

Coachingpakke med 10 økter for deg som ønsker mindre stress og mer indre ro. Du får verktøy for balanse, pust, grenser og støtte hele veien.

For deg som vil komme i gang med ro, mestring eller endring.

For deg som ønsker langsiktig støtte og dypere endring i eget tempo.

En trygg og støttende pakke for deg som ønsker hjelp til å forstå og håndtere angst, uro eller bekymring. Vi jobber med selvregulering, trygghet i kroppen og tankemønstre over tid.

Dypere prosess for deg med angst/uro. Bygg trygghet i deg selv over tid med støtte og verktøy. Passer for deg med mild til moderat angst.

Du får: ✔ 1 x kartleggingssamtale (45 min) ✔ 2 x oppfølgingstimer (30 min) ✔ PDF: Livsstilskompass med refleksjonsøvelser ✔ Verktøy for mikrovaner og nervesystem ✔ Personlig veiledning mellom timene

Inkluderer: ✔ 1 x grundig oppstart (60 min) ✔ 4 x coaching/oppfølging (45 min) ✔ Personlig endringsplan med små steg ✔ Dagbok for vaner og følelser (PDF) ✔ Ukentlig støtte

✔ Dybdekartlegging (90 min) ✔ 5 x veiledning (45 min) ✔ Verdibasert samtale ✔ 4 lydfiler ✔ Refleksjonsjournal ✔ Produktpakke i posten ✔ E-poststøtte ✔ Evalueringssamtale (3 måneders forløp)

Inkluderer: ✔ Kartlegging (60 min) ✔ 3 veiledningstimer (45 min) ✔ Personlig plan og struktur ✔ Lydfil for ro ✔ Refleksjonsverktøy ✔ E-poststøtte i 4 uker