Dette er en rolig, kroppsnær behandling hvor du får hjelp til å roe ned nervesystemet. Gjennom trygge, rolige berøringer og veiledning i pust, hjelper jeg kroppen din ut av stress og over i ro. Du ligger fullt påkledd og får en pause hvor kroppen faktisk får lande. Dette er ikke massasje – men en behandlingsform som jobber med nervesystemet.

• Deg som føler deg konstant “på” 

• Deg som sliter med uro, stress eller overtenking

• Deg som er sliten, men ikke får hvilt ordentlig

• Deg som kjenner spenninger i kropp, skuldre eller pust

• Ansatte som trenger en pause i en travel arbeidshverdag

Tjenesten kan tilpasses ulike behov: For bedrifter (ansatte): Et lavterskel tiltak som kan bidra til å forebygge stressrelaterte plager, redusere sykefravær og styrke fokus og trivsel i arbeidshverdagen.

For hoteller, spa og klinikker: Et komplementært behandlingstilbud som gir gjester en dypere form for avspenning og restitusjon – med fokus på nervesystem og helhetlig velvære.

Dyp avspenning er en strukturert, kroppsnær behandling med mål om å regulere nervesystemet og redusere kroppens stressrespons. Behandlingen kombinerer rolige, trygge berøringer med veiledning i pust og oppmerksomhet mot kroppen.Dette bidrar til å aktivere det parasympatiske nervesystemet – kroppens “hvile- og reparasjonssystem”.

​

Når kroppen går fra beredskap til ro, kan man oppnå: 

• redusert indre uro og stressnivå

• lavere muskelspenninger og bedre pust 

• økt tilstedeværelse og konsentrasjon

• en følelse av ro og bedre restitusjon

​

Mange opplever også bedre søvn og mer stabil energi over tid. Behandlingen er ikke massasje, men en målrettet metode for å hjelpe kroppen ut av vedvarende aktivering og tilbake til balanse.