Kurs: Forebygg utbrenthet – fra belastning til tiltak

Tjenestebeskrivelse

Et praktisk kurs for ansatte og ledere om langvarig stress, tidlige tegn på overbelastning og hvordan arbeidsplassen kan støtte en mer bærekraftig arbeidshverdag. Innhold: forskjellen på kortvarig press og vedvarende belastning, krav og kapasitet, restitusjon, prioritering, grenser og det å be om støtte. Vi skiller mellom hva den enkelte kan gjøre og hva som krever endringer i arbeidsmengde, organisering eller ledelse. Deltakerne får en enkel refleksjonsøvelse og velger konkrete tiltak som kan prøves ut etter kurset. Ingen må dele private helseopplysninger. Foreslått format: 90 minutter, eller en workshop på to timer. Innhold, varighet, deltakerantall og pris avtales før bestilling. Kan kombineres med en egen oppfølgingsøkt for leder. Oppdrag i hele Norge – digitalt og fysisk etter avtale. Kontakt post@helseterapeuten.no / 95085869 for å avtale omfang og oppstart.