Søk

Nervesystemet

Forstå kroppen din på et dypere plan
Nervesystemet spiller en nøkkelrolle i hvordan vi har det, både fysisk og mentalt. I denne kategorien deler jeg kunnskap om vagusnerven, stressresponser (fight, flight, freeze) og hvordan du kan regulere kroppen din tilbake til trygghet og ro. Kunnskap gir trygghet – og her begynner reisen.

Når kroppen låser seg – forstå freeze-modus og veien tilbake til ro

Når kroppen låser seg i stress: Lær hva freeze-modus er, hvorfor det skjer – og hvordan du kan støtte nervesystemet tilbake i ro.

Henriette Richardsen

9. juli 20253 min lesing

Når du ikke setter grenser, mister du deg selv litt og litt🍃

Grensesetting handler ikke om å være hard – det handler om å ta vare på deg selv, og skape ro.

Henriette Richardsen

26. juni 20252 min lesing